Kolde drikke og sommervarme
Når temperaturen stiger, længes mange af os efter noget iskoldt. Et glas vand direkte fra køleskabet.Isterninger i alle drikke.Kolde smoothies og i...
Læs mereHverdagsnoter
Havearbejde som et lille ritual 🌿
Der er noget særligt ved havearbejde.Noget langsomt og meget konkret. Hænderne i jorden.Duften af græs og jord.Noget der spirer stille, ud...
Læs mere
Når kroppen begynder at mærke sommeren
Der er noget særligt ved den første rigtige forårsvarme.Lyset ændrer sig. Dagene bliver længere. Og mange mærker en ny energi i kroppen. Vi bliver ...
Læs mere
Forår, ayurvedisk lethed og opskrift
Naturen er i bevægelse. Lyset er vendt tilbage, jorden begynder at vågne, og mange mærker en ny energi i kroppen. I ayurveda betragtes forår...
Læs mere
Små rutiner til ro og søvn
Der er en særlig form for træthed, som ikke nødvendigvis kalder på mere søvn — men på mere ro. Kroppen er træt, men ikke tung.Snarere let og lidt u...
Læs mere
At blande sin egen churna
Der er noget særligt ved at lave noget med hænderne.At måle, dufte, røre og mærke ingredienserne – uden hast. Den anden aften lavede jeg min egen k...
Læs mere
Løft vinterens energi med en kapha scrub
Foråret er en tid, hvor kroppen begynder at bevæge sig igen.Det, der har været tungt gennem vinteren, løsner sig langsomt. I ayurveda forbindes den...
Læs mere
Derfor føler du dig ikke udhvilet – selv efter søvn
Den særlige vintertræthed Der er en særlig form for træthed, som mange mærker i vintermånederne. Kroppen føles tung. Øjnene trætte. Energien lav. A...
Læs mere
Ayurveda og æstetik – hvorfor det smukke betyder noget
Ayurveda taler ofte om mad, søvn og bevægelse. Men den taler også om noget mere stille – og mindst lige så vigtigt: det, vi omgiver os med. Farvern...
Læs mere
Trætte og tunge vinterdage – set gennem ayurveda
Vinteren inviterer os til at sænke tempoet. Dagene er kortere, lyset er svagere, og naturen bevæger sig langsommere. Ifølge ayurveda er det helt ...
Læs mere
Når vinteren sætter sig i huden
Vinteren kalder på stilhed. På langsommere bevægelser, dybere vejrtrækning og mere omsorg. Alligevel er det ofte netop her, huden begynder at spænd...
Læs mere
Ayurvedisk gløgg – varmende, krydret & balancerende
Juletiden kalder på varme.Ikke bare i hænderne, men helt ind i kroppen.Ayurveda minder os om, at det vi drikker, påvirker os lige så meget som det,...
Læs mere
