Ayurvediske kokos-kardemomme kugler 🌿
En lille sød snack, der passer godt til sommer og pitta-tid. I ayurveda balanceres pitta ofte med søde, milde og let kølende smage.Kokos, kardemomm...
Læs mereHverdagsnoter
Sommerens bedste aftersun
De fleste af os længes efter solen. Efter varme på huden.Lyse aftener.Dage uden strømper og jakker. Men i ayurveda er solen også noget, vi møder me...
Læs mere
Solnedgang – et naturligt pitta/sommer ritual
På varme sommerdage er pitta-energien naturligt højere. Ikke kun på grund af temperaturen, men også fordi sommeren i sig selv repræsenterer ild, ak...
Læs mere
Kolde drikke og sommervarme
Når temperaturen stiger, længes mange af os efter noget iskoldt. Et glas vand direkte fra køleskabet.Isterninger i alle drikke.Kolde smoothies og i...
Læs mere
Havearbejde som et lille ritual 🌿
Der er noget særligt ved havearbejde.Noget langsomt og meget konkret. Hænderne i jorden.Duften af græs og jord.Noget der spirer stille, ud...
Læs mere
Når kroppen begynder at mærke sommeren
Der er noget særligt ved den første rigtige forårsvarme.Lyset ændrer sig. Dagene bliver længere. Og mange mærker en ny energi i kroppen. Vi bliver ...
Læs mere
Forår, ayurvedisk lethed og opskrift
Naturen er i bevægelse. Lyset er vendt tilbage, jorden begynder at vågne, og mange mærker en ny energi i kroppen. I ayurveda betragtes forår...
Læs mere
Små rutiner til ro og søvn
Der er en særlig form for træthed, som ikke nødvendigvis kalder på mere søvn — men på mere ro. Kroppen er træt, men ikke tung.Snarere let og lidt u...
Læs mere
At blande sin egen churna
Der er noget særligt ved at lave noget med hænderne.At måle, dufte, røre og mærke ingredienserne – uden hast. Den anden aften lavede jeg min egen k...
Læs mere
Løft vinterens energi med en kapha scrub
Foråret er en tid, hvor kroppen begynder at bevæge sig igen.Det, der har været tungt gennem vinteren, løsner sig langsomt. I ayurveda forbindes den...
Læs mere
Derfor føler du dig ikke udhvilet – selv efter søvn
Den særlige vintertræthed Der er en særlig form for træthed, som mange mærker i vintermånederne. Kroppen føles tung. Øjnene trætte. Energien lav. A...
Læs mere
Ayurveda og æstetik – hvorfor det smukke betyder noget
Ayurveda taler ofte om mad, søvn og bevægelse. Men den taler også om noget mere stille – og mindst lige så vigtigt: det, vi omgiver os med. Farvern...
Læs mere
