Hverdagsnoter
Forår, ayurvedisk lethed og opskrift
Naturen er i bevægelse. Lyset er vendt tilbage, jorden begynder at vågne, og mange mærker...
Læs mere
Små rutiner til ro og søvn
Der er en særlig form for træthed, som ikke nødvendigvis kalder på mere søvn —...
Læs mere
At blande sin egen churna
Der er noget særligt ved at lave noget med hænderne.At måle, dufte, røre og mærke...
Læs mere
Løft vinterens energi med en kapha scrub
Foråret er en tid, hvor kroppen begynder at bevæge sig igen.Det, der har været tungt...
Læs mere
Derfor føler du dig ikke udhvilet – selv efter søvn
Den særlige vintertræthed Der er en særlig form for træthed, som mange mærker i vintermånederne....
Læs mere
Ayurveda og æstetik – hvorfor det smukke betyder noget
Ayurveda taler ofte om mad, søvn og bevægelse. Men den taler også om noget mere...
Læs mere
Trætte og tunge vinterdage – set gennem ayurveda
Vinteren inviterer os til at sænke tempoet. Dagene er kortere, lyset er svagere, og naturen...
Læs mere
Når vinteren sætter sig i huden
Vinteren kalder på stilhed. På langsommere bevægelser, dybere vejrtrækning og mere omsorg. Alligevel er det...
Læs mere
Ayurvedisk gløgg – varmende, krydret & balancerende
Juletiden kalder på varme.Ikke bare i hænderne, men helt ind i kroppen.Ayurveda minder os om,...
Læs mere
Julens varme – og vinterens invitation til ro
Ayurveda minder os om noget, der er både enkelt og dybt:Vinteren er naturens hvileperiode.En tid...
Læs mere
Æteriske dufte – når duften bliver en tryg havn
Der er noget helt særligt ved duft. Den rammer os, før tanken gør. En duft...
Læs mere
Golden Milk – næring, ro og varme i en kop
Golden Milk er for mig meget mere end en drik. Det er en lille, gylden...
Læs mere