Hverdagsnoter
Derfor føler du dig ikke udhvilet – selv efter søvn
Den særlige vintertræthed Der er en særlig form for træthed, som mange mærker i vintermånederne....
Læs mere
Ayurveda og æstetik – hvorfor det smukke betyder noget
Ayurveda taler ofte om mad, søvn og bevægelse. Men den taler også om noget mere...
Læs mere
Trætte og tunge vinterdage – set gennem ayurveda
Vinteren inviterer os til at sænke tempoet. Dagene er kortere, lyset er svagere, og naturen...
Læs mere
Når vinteren sætter sig i huden
Vinteren kalder på stilhed. På langsommere bevægelser, dybere vejrtrækning og mere omsorg. Alligevel er det...
Læs mere
Ayurvedisk gløgg – varmende, krydret & balancerende
Juletiden kalder på varme.Ikke bare i hænderne, men helt ind i kroppen.Ayurveda minder os om,...
Læs mere
Julens varme – og vinterens invitation til ro
Ayurveda minder os om noget, der er både enkelt og dybt:Vinteren er naturens hvileperiode.En tid...
Læs mere
Æteriske dufte – når duften bliver en tryg havn
Der er noget helt særligt ved duft. Den rammer os, før tanken gør. En duft...
Læs mere
Golden Milk – næring, ro og varme i en kop
Golden Milk er for mig meget mere end en drik. Det er en lille, gylden...
Læs mere
At fylde 50 med ro, styrke og balance
For mig handler det at fylde 50 ikke om alder i sig selv – men...
Læs mere
Ayurvedisk pizza – næring, farver og balance på din tallerken
Et AYŪ-køkken øjeblik – en opskrift på ro, nydelse og bevidsthed i hver bid. Hvem...
Læs mere
ayú – en hyldest til nærvær, balance og bevidsthed
Jeg har skabt ayú, fordi jeg synes, det er smukt at kunne læne sig ind...
Læs mere
Shatavari – den feminine urt
Jeg bruger shatavari i stort set alt. Det er en af de urter, jeg vender...
Læs mere