Kunsten at lære sig selv lidt bedre at kende
Har du nogensinde tænkt over, hvorfor noget, der føles helt naturligt for dig, kan være svært for andre?
Hvorfor nogle mennesker elsker at have mange ting i gang, mens andre trives bedst med god tid og faste rammer? Hvorfor nogle altid fryser, mens andre helst vil have vinduet åbent – selv midt om vinteren?
Vi er forskellige. Ikke kun i vores udseende og personlighed, men også i måden, vi mærker og reagerer på verden omkring os.
Vi er ikke skabt til det samme
I ayurveda tager man udgangspunkt i, at hvert menneske har sin egen unikke natur.
Denne natur beskrives gennem de tre doshaer – Vata, Pitta og Kapha – som findes i os alle, men i forskellige sammensætninger.
Det interessante er, at ayurveda ikke forsøger at få os til at være ens. Tværtimod inviterer den os til at forstå vores forskelligheder og blive mere opmærksomme på, hvad der gør os godt.
Det, der skaber balance hos én, er ikke nødvendigvis det samme, der skaber balance hos en anden.
At mærke efter frem for at følge med
Vi lever i en tid med mange gode råd om, hvordan vi bør spise, bevæge os, sove og leve.
Men måske er det ikke altid flere råd, vi har brug for.
Måske handler det i højere grad om at blive bedre til at mærke efter.
Hvordan har jeg det egentlig i dag? Hvad giver mig energi? Hvornår føler jeg mig godt tilpas, og hvornår mærker jeg, at noget er kommet lidt ud af balance?
Det behøver ikke være kompliceret. Små øjeblikke med opmærksomhed kan være begyndelsen på en større forståelse af os selv.
Din natur er din egen
Noget af det, jeg holder særligt meget af ved ayurveda, er tanken om, at der ikke findes én rigtig måde at leve på, som passer til alle.
Vi har hver vores udgangspunkt, og vores balance kan ændre sig med årstiderne, alderen og det liv, vi lever.
Det, der gør dig godt i dag, er ikke nødvendigvis det samme, du har brug for i morgen.
Og netop derfor er det værd at være nysgerrig på sin egen natur.
Ikke for at sætte sig selv i en bestemt kasse, men for at forstå sig selv lidt bedre.
Er du nysgerrig på din egen natur?
På torsdag samles vi hos ayú til en fuldt booket aften med temaet Din ayurvediske natur. Her skal vi udforske vores forskelligheder og blive lidt klogere på, hvordan ayurvedas gamle viden kan inspirere vores moderne hverdag.
Har du også lyst til at gå på opdagelse i din egen natur, kan du begynde med vores lille ayú-test.
Kærlig hilsen
Signe
