Bed Time Yin Yoga
Bed Time Yin Yoga
Velkommen til Bed Time Yin Yoga, en 1,5 timers rejse ind i dyb afspænding og forberedelse til en god nat. I denne lektion vil vi udforske dybe yin stræk, som vi holder i 5 til 7 minutter hver. Disse stræk er designet til at løsne spændinger i kroppen og berolige sindet, så du kan glidende over i en dyb og genoprettende søvn.
Vi vil lade os inspirere af de ayurvediske principper, der fokuserer på at skabe balance og harmoni i kroppen, hvilket er essentielt for en god nattesøvn.
Denne lektion er særligt gavnlig for dig, der oplever overgangsalderen og dårligere søvn, men også for alle, der ønsker at føle sig afspændt og klar til sengetid. Vi vil skabe et trygt og fredfyldt rum, hvor du kan give slip og lade kroppen finde sin naturlige ro.
Har du spørgsmål, så kontakt os endelig
E-mail: service@ayu.eu
Vi besvarer emails løbende.
Leveringstiden vil være 1-3 dage.
Levering: dkk 60,- fri fragt ved køb over dkk 300,-
Læs mere om fragt og retur her
THE AYURVEDIC DOSHAS
Doshas are the name of the dynamic life energies that shape our body and personality type - Vata, Pitta and Kapha - with usually one, or sometimes two doshas, being predominant. The unique composition of these doshas changes in response to what we eat, feel, smell and other sensory influences. By being aware of our dosha type and of how we treat our body, we can make the right choices to balance these energies, feel calmer and more harmonious, which contributes to stress-free, beautiful skin.
